失眠、心烦意乱？

失眠是容易引起很多别的症状，比如烦躁恐惧、抑郁、焦虑等。所以如果失眠超过3周，就有务必想法解决，在家可以听舒缓的音乐调节，床头边放些姜，睡前不要去想别的事情，不吃油炸上火的食物，那么会慢慢好起来的。