榴莲属于高升糖榴莲属高升糖食物吗？食物吗?

日期：2021-03-27 22:57:10 人气：1

榴莲升糖指数42
相对较低
但是糖尿病人是不宜食用
因为榴莲果肉的含糖量很高
约有65%
吃一个3斤的榴莲等于吃了2斤糖
会让血糖很快升高
因此糖尿病人最好不要食用榴莲