瑜伽形体操的功能作用

舒解忧愁和抑郁，让大脑放松，使心灵和平、宁静。
排除毒素，达到自然健康的减肥和保养我们的皮肤。
改善亚健康状况，消除紧张和疲劳，减轻现代快节奏的生活带给我们的压力。