后天就要体育中考了，如何克服紧张情绪和800米的极点？

很累其实是因为你过度紧张所致，是心理的原因！ 其实你没有必要紧张啦，越是大型的体育考试你的成绩会越好的，比如说我校运会时800米比平时就提高了20多秒！ 可以在考试前30分钟吃一些巧克力或红牛，不要吃得太多！ 考试前30分钟，准备运动一定要做足，做完后不要坐下来休息，不停的走来走去，或跳几下，这样你就能调整到最佳状态。 跑步时到极点时那就要考验你的意志了，你就想象后面有敌人跟着你跑，加大呼吸！