后天下午就要体育考试了,800米,可是我的耐力很差,跑完一圈几乎就是气喘吁吁,双腿酸痛,快要跑不动了。

日期:2012-10-28 19:38:52 人气:3

后天下午就要体育考试了,800米,可是我的耐力很差,跑完一圈几乎就是气喘吁吁,双腿酸痛,快要跑不动了。

适当的练。。不要太着急。。比如一天练一点,天天都这样。。。天天放学绕操场跑几圈。
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