高低冲击有氧操是什么？北京哪里有这方面的课程？

高低冲击有氧操 New Hi-low 翻译成中文即是“高低冲击结合有氧操”， 指身体关节在运动中利用高低冲击的交替使用，来达到超级燃脂的效果。这门课是健身房里所有操课的基础，要想教好这门课，口令、手势、编排、教法、课堂控制等缺一不可。 New Hi-low课的编排一般为对称组合，把高冲击舞步和低冲击舞步经过科学的组合，加上丰富的方位变化，根据教练员的喜好和特长融入各种舞蹈感觉。除了拥有传统Hi-low课的的功能和锻炼效果外，还注入了更多时尚的元素，拥有非常强的趣味性。New Hi-low课的编排方式和教