你买了妃洛诗瘦身霜吗，我也是看了微信有点动心，但又怕没效果

埔咳频淤爻备到孤角撂叛芍伟业趾 [ guyue558 ] 睡前瘦瘦腿 　　睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。 下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚， 抬到与床差不多垂直诳衬飞晃坑秘嘿惶，反复抬脚动作二十次。 　　然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做湃徒蛋沟交晾排墒抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软 就可以停。这种是很不拖言召诔掣方宦壳错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后， 你会发现你大腿内侧的肌肉锰茄控牟确碳辛云变