做平板支撑能瘦大腿和小腿吗?会不会使手臂变粗啊? 日期:2019-06-03 12:23:28 人气:1 做平板支撑能瘦大腿和小腿吗?会不会使手臂变粗啊? 变粗倒不会,会让四肢更加紧绷有力,瘦不了的,求采纳,谢谢