腿被打扎机打坏了吃什么好的快？

腿部受伤以后，可以引起皮肤软组织损伤或者骨关节损伤，有可能引起腿部肿胀、疼痛，出现这种情况，要注意休息，还需要适当的加强营养。腿部外伤以后，可以适当的吃蛋白质含量比较高的食物，例如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、奶制品、豆制品，这些食物含有丰富的优质蛋白，容易被人体吸收，可以补充人体所需要的必需氨基酸，能够促进外伤的恢复。另外，还需要多吃新鲜的蔬菜、水果，比如芹菜、油菜、菠菜、苹果、猕猴桃，蔬菜和水果可以补充人体所需的维生素、微量元素，而且可以补充人体所需要的膳食纤维，对于消化吸收也有一定帮助。除此之外，