影响青少年健康成长的要素有哪些

睡眠不足或者睡眠质量不好会导致孩子注意力的记忆力下降，学习效率低下，影响身心及智力发展，引发各种慢性生理疾病。好的睡眠可以改善这些不良状况，一张好的妙卡思床垫是最有效提高睡眠质量，选择一张真正好的床垫才是最重要的