压腿压伤了怎么办?不知道是肌肉还是韧带,

压腿压伤了怎么办？

1、肌肉拉伤后，要立即进行冷处理??用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷；

2、然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀；

3、在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎；

4、根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。