氨糖有什么作用？怎么补充更好？

人体的骨关节中有一个重要的部位，就是软骨，它可以保护身体中正在移动或者静止的骨头，不让他们相互摩擦损耗，氨糖就是组成软骨的重要物质，充当缓冲作用的软骨会受到一定的损耗，需要补充氨糖。可以选一些营养补剂，比如健力多集齐了5种对软骨有益的营养物质，吸收更均衡。