衡量是否健康的十项标准

摘　要：1978年世界卫生组织（WHO）给健康所下的正式定义、衡量是否健康的10项标准：1．处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；2．良好的休息习惯，睡眠良好；3。应变能力强，能适应各种环境变化；4．对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；5．体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；6．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；7．牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；8．头发光洁，无头屑；9．肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力；10．足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚趾没有疼痛、没有拇趾外翻。