吃蛋白粉后喝茶叶水

不能，混在一起的话蛋白质要聚沉的，失去营养价值了 茶叶中的鞣质会影响蛋白粉中的蛋白质提前凝结 不利人体消化吸收 最好彼此间隔2小时后食取 其一，乳清蛋白粉必须用冷水冲调，茶叶必须用热水冲调，热水会破坏乳清蛋白。 其二，茶叶中的鞣酸会与蛋白质结合，产生收敛性的鞣酸蛋白质，使得蛋白质的利用率大大降低，并且鞣酸蛋白质能减慢肠道蠕动速度，减缓有毒物质排出，易引发便秘。 扩展资料: 蛋白质粉的作用是补充蛋白质的一种方式。使用蛋白粉的前提是蛋白质缺乏或有潜在缺乏风险，如老年人因牙齿、消化功能等问题摄入含蛋白质食物困