急求。什么是健康？如何保持身心健康？ 思修作业。

1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。保持身心健康应从以下几方面入手： 1、 树立明确的生活目标 斯大林说：“只有伟大的目标，才能产生伟大的毅力”。目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习。一个人的时间、精力都十分有限，要在有限的时间内实现人生的价值，求得较大的发展