对身体最好的运动是什么运动? 日期:2020-04-18 14:03:03 人气:1 对身体最好的运动是什么运动? 跑步吧,我感觉跑步最好。 初练的话,可以跑500-600米,到了后来适应了,3、5千米没问题,肌肉也锻炼了,还感冒基本不发生。