鱼干不能和什么一起吃/同吃

日期:2021-11-03 20:55:26 人气:1

鱼干不能和什么一起吃/同吃

你好!
没有鱼干不能和什么一起吃的说法,只是鱼干不能多吃。
当把鲜鱼晒干时,鱼油就会氧化,形成过氧化脂质。这是一种自由基,是促进衰老和发生癌变的危险因素。
不仅脂肪会变坏,鱼的蛋白质在如光照射时或用盐腌制时也会产生硝酸盐。硝酸盐本身毒性不强,但到了胃肠道内便会还原为亚硝酸盐,并和人体内的次级胺结合形成亚硝胺,亚硝胺是国内外公认的致癌物质。
如果鱼干烤着吃,问题就更严重。
如果鱼干与富含维生素C的蔬菜,如甜椒,青花菜,豌豆苗,花菜,青菜苦瓜,豆瓣菜等搭配食
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