不运动，不吃药，最快减肥方法

睡对时间也可以减肥:，保证身体在时处于睡眠状态，不但对健康有利，并且能达到瘦身的目的。这是因为在之间是人生物钟休息期。如果这时不休息，会增加身体器官的疲倦，从而最佳代谢失衡，加速身体老化，吃进的东西也无法正常代谢出来，于是脂肪就出现了。如果要是觉得上面的效果不好，你可以试一下,我一个朋友用过效 果非常好 你也可以(加她Q 4124 054)，，建议看看，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功7