我性格很内向怎么改变

我很讨厌我的内向性的性格，我都26岁了还没有谈过恋爱，没有男的喜欢我，怎么办？ 内向性格是可以改变的，首先要接纳自己的性格，调整好情绪，多鼓励自己。然后多和别人交往，人际交往能力就可以逐步得到提升了！