为什么睡觉能恢复体力和精神？

睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的耗损；为了消除精神疲劳。 科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解。 最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的耗损。体力恢复观点的证据是在睡眠的最初数小时内，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢，从而促进体内组织的生长和修复。伦敦临床营养、代谢研究组织的彼得?加里克博士对此持否定态度。他认为对体内蛋白质代谢影响最大的