养生之道，心平气和。不争不斗少烦恼！ 与龟同步，勿嗔勿怒。悠闲慢活要做到。 整段话什么意思？主语是

心态平稳，不争强好胜。 放慢节奏，不生气上火。 就是告诉世人，心态平和的处事，与人和睦，生活得休闲自得