平时工作忙碌，一日三餐不定时的商务人士如何做到营养均衡?营养学专家请进。

均衡营养：健康基石 大多数的健康教育书籍，以及各类营养专家，都会显得很专业的态度，说明均衡营养是他们高度认同和推崇的健康理念。 理论与实际之间有多大的距离？大多数人并不在意，人们在意的是，他们是否知道答案！如同考试的时候，能够抄袭别人的考卷，找到标准答案，就以为自己也很有学问一样，现实世界里，人们多数都在对答案，而没有考虑如何去实践。 对于那些从小在中国式教育下成长的大多数人来说，答案比思考更重要，至于运用，就离得更远了。 我们的健康谁做主？均衡的营养从何而来？当你走