多喝白开水对身体有什么好处？

多喝白开水对身体的好处: 01促进消化。多喝热水可以增加饱腹感，刺激肠胃道蠕动，帮助消化食物，使食物不易堆积，避免胃胀，同时这可以让我们有个苗条的好身材。 02排毒。喝杯温热的水，可以让身体温暖起来，等同于按摩热身的效果。热水流经体内可刺激脏器活动，带走排泄出来的不好的东西，加快人体新陈代谢和排毒速度，让血液更为流畅地将养分与氧气运输到身体各处。 03预防疾病。喝白开水刺激肠胃蠕动，清除体内垃圾可以起到防癌作用，有效减少乳腺癌、前列腺癌以及泌尿系统癌症的患病几率。另外，多喝水使人体多吃的肾上腺素及时