蛋白粉的功效与作用是什么？哪些人适合喝？

蛋白粉的作用是为人体补充优质蛋白质，从而协助满足人体对蛋白质的需求;而且蛋白粉中含有色氨酸能够缓解生理压力，缓解疲劳;蛋白粉还能够为人体提供多种氨基酸和蛋白质，可以促进免疫细胞的生长和修复，提高人体的免疫能力。
免疫力低下的人群，很有可能就是体内缺乏蛋白质，当人体内缺乏蛋白质时，体内抗体合成速度就会减慢，人体抵抗细菌的能力就会大幅度下降。所以免疫力低下的人，需要及时补充蛋白质。蛋白粉能够高效为身体补充蛋白质，可以提高免疫力。