平板支撑可以瘦大腿吗 日期:2017-05-02 13:06:12 人气:1 平板支撑可以瘦大腿吗 平板支撑是可以锻炼到全身的肌肉,所以消耗能量特别大,只要你做了平板支撑后,开始跑步,这样消耗的脂肪会快一些。