人1天最低喝多少水?

日期:2014-04-24 18:31:23 人气:1

人1天最低喝多少水?

中医认为:正常人每日应摄入2000毫升或者8杯水。从事高温行业、竞技运动员等要多很多,但一般不应该超过8000毫升。脱水情况下,仅仅摄入水是不够的,还需要点滴注入适量的生理盐水。 但西医对此持有不同的意见,认为水摄入应以身体感觉为宜,超量的水摄入会导致一系列的水中毒症状。尤其对于肾脏功能有问题的人来说,多余的水分摄入会严重影响生命健康。 所以个人摄入水因人而宜,身体舒适,小便不发黄就可以了。
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