初一睡眠不足七个小时怎么办？

睡眠足不足七个小时不要紧，关键是要看睡眠的质量，就是你睡醒以后的状态是否良好，如果睡醒后精神焕发，没有疲惫感，不足七小时也无所谓。如果特意去睡很长的时间也是不利于身体健康的。