早中晚各做30个蹲起能瘦肚子吗?

日期:2021-06-09 18:11:48 人气:1

早中晚各做30个蹲起能瘦肚子吗?

不能,蹲下起立只能煅练脚部肌肉,要减肚子上的脂肪必须要进行综合训练,多做有氧运动,肚子上的肉是最难减的。
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