你好请问,长时间在电脑前工作有什么预防眼疲劳的办法?平常多吃什么可以减少视力下降?

勤做眼不保健操，工作两个小时左右转移视线看看花草等颜色比较鲜艳的东西，吃什么还不知道，希望不大，，，，呵呵