女人做月子的菜谱，和饮食

很多，只要是补身体的就行 坐月子食谱（中）(2008-12-02 10:49:30)标签：坐月子 产妇 产后 月子 健康 白汁牛肉 材料 牛肉、马铃薯、姜片、色拉油、葱。 调味料 盐、味精、酒少许。 作法 牛肉洗净切方块，用滚水先烫煮一分钟捞起。马铃薯去皮，切方块洗净。先放葱姜炒香，再放牛肉翻炒3分钟后，加水、调味料、马铃薯，用小火续煮20-30分钟后，即可盛食。 功效 白汁牛肉含有丰富的蛋白质和钙质，非常适合产后食用。 韭黄鳝鱼 材料 鳝鱼、韭黄、姜丝、香