早餐营养如何搭配

日期:2020-09-17 23:30:14 人气:2

早餐营养如何搭配

早饭吃的好不好,关系到上午的精神和工作效率。一般有营养的早晨应该有几片肉类,主食是粥类,搭配凉拌青菜类,再加上一点水果和一个鸡蛋。
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