说说有何办法能较快地集中注意力进入状态吧？

‍‍太高端的不说了，只说一些接地气的：生活规律，睡眠充足，饮食健康，适度运动，平时保持心情愉快，不勉强自己。坚持一段时间之后也会发现自己的注意力集中起来更容易了。90+%的烦恼其实都是生理层面的问题，无非就是没吃好或者没睡好。不要太高估意志和主观能动性。‍‍