怎么在哭时快速忍住眼泪

我一般是扭头，抬头，深呼吸告诉自己没什么大不了的然后忍下来。如果忍不下来想办法尿遁。
还有就是……不知道你是男是女总之生而为人不要委屈了自己啊，事情总会过去的，没事的。