一般来说高低冲击有氧舞蹈中最常用的方法是

一般来说高低冲击有氧舞蹈中最常用的方法是逐步上升激烈程度或先前先有些低潮，然后逐步上升，但应该给最后的冲击留有余地。否则过早的达到‘极限’，表演者就会缺少了最后的冲击程度。反而到最后缺少了爆发力。