每天晚上去健身房运动两小时后再去吃晚饭会长胖不?(每天两顿饭晚上10点到晚上10点)。

日期:2016-12-10 00:10:17 人气:1

每天晚上去健身房运动两小时后再去吃晚饭会长胖不?(每天两顿饭晚上10点到晚上10点)。

偶尔一次没事的,如果长时间这样是会的,你可以吃完饭半小时后再去运动,这样有利于脂肪的代谢。希望可以帮到你
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