怎样锻炼自己在公共场合不紧张? 日期:2019-03-03 16:37:42 人气:1 怎样锻炼自己在公共场合不紧张? 每天对着镜子练习发言,久而久之就会被自己的声音所陶醉,接着就可以去公园里对着大爷大妈们发言,当一切顺利时就可以登上大的舞台上展示自己。