酷派手机系统和软件都停止运行，怎么解决？

重新升级下手机系统，再关机开机看能不能恢复。 如果还是不行就恢复手机的出厂设置。 软件不能用了就卸载掉，重新下载即可。 1.首先先到手机的设置里找到应用程序的界面，如下图。 2.找到手机应用程序点进去，在应用程序信息里选择清除缓存，然后再重新运行就可以了。 3.如果是有的应用程序只是偶尔出现停止运行的话，则可能是由于手机的内存不够引起的，这样的情况清理下手机正在运行的应用程序就可以 4.进到垃圾清理的界面，当手机扫描完系统的垃圾文件之后，选择清理即可。