有强迫症倾向时解决的方只有是顺其自然吗

能具体描述自症状强迫行指
强迫症、强迫行度敏、排斥本身种强迫症
建议转移注意力给脑换档做点别比：户外、运、散或者找谁聊聊打电或者做点其意义事情