什么叫物极必反？

"物极必反"的意思就是事物发展到一定的极端时，就会向其的相反那一面转化。
就比如做体育类的运动吧。对身心健康是肯定有好处的，能增强人的体质，防止疾病的侵入发生。但是，如果你事先不考虑一下你本身的体质，运动过量了的话，那反而会是"适得其反"，对身体造成不必要的伤害。你买了一只气球开始吹了，你吹啊吹，吹得很大了，但你想再把它吹得更大一些，就继续吹了下去，吹到最后的结果就是由于