我每天晚上睡不着 总是梦多 睡眠质量差 怎样改善啊?不想吃药 日期:2009-03-28 16:24:33 人气:1 我每天晚上睡不着 总是梦多 睡眠质量差 怎样改善啊?不想吃药 每天晚上睡觉前用热水泡泡脚。。试试