我发现我这一个星期多都在手淫，，我很害怕将来出现什么问题啊？？怎么办？

没什么, 慢慢就会习惯了. 少看点会引起幻想的东西 多出去走走 去一些湖光山色的美景区 最好人少些的 把心情放轻松