我总是活在过去怎么办？

这个你应该可以去心理医生那里咨询一下。

这应该就是一个心理问题吧。我没有这样的情况，所以没办法说出设身处地的感受，所以只能说一下我自己能想到的一些建议。

第一，可以让自己多做一些事情，比如说去看电影，跑步，打球，或者钓鱼爬山再或者旅游等等等等，都可以将这些安排到自己的生活中，让自己的生活充实起来。

第二，多看一些书，比较有内涵的书，让自己的内心更加强大，让自己变得越来越好，让自己