没想到自己有一天也会为情所困，也会失恋后吃不下睡不着，以泪洗面，总是放不下他

正常，首先要正视自己，这没什么丢人的，说明你对这份感情很重视，但该放手时要学会放手，现在要学着转移注意力，找闺蜜聊聊，找点感兴趣的事做，听听音乐，或者约三五好友去唱会儿歌，时间久了就会好了。