关于体育

日期:2021-04-26 09:47:21 人气:1

关于体育

跑步是基本活动技能,是人体快速移动的一种动作姿势。跑步和走路的主要区别在于两腿在交替落地过程中有一个腾空阶段,跑步是最简便而易见实效的体育锻炼项目。近二,三十年来,跑步已成为国内外千百万人参加的群众健身运动,是深受广大群众所欢迎的锻炼项目。人们普遍认为跑步是最好的健身方法。跑步可以促进身体最根本性的器官的健康枣增强心、肺、血液循环系统及其耐久力,而心血管系统的健康是身体健康的最重要标志。
跑步是一项全身性运动,尤其是依靠离心肺较远的下肢作周期性的跑步动作,推动人体向前移动,对人体影响较大,在我
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