我是年轻人老实人，一天晚上只睡了七个多小时，每天白天打哈欠想睡觉困死了，累得很告诉我一下该怎么？

说明你的睡眠质量不怎么好。一般来说年轻人去七个小时也不算少。如果睡得好，第二天应该精神很好的。
建议你去看中医调理一下。中医虽然慢，但是治疗效果挺好的。