最近脸和头发出油很厉害。为什么？

　　脸上和头皮爱出油的原因有两点：第一，体内有湿；第二，血脂偏高。 　　改善方法： 　　1、打通经络。在中医里，最难解决的问题就是湿，因此，打通经络，是除湿的重中之重。现在很多大胖子，体内湿很重，啥办法都不好使，只有通过按摩、刮痧、拔罐才能有效解决。 　　2、杜绝垃圾食品。 　　3、泡脚。这是去寒湿的最好方法。一定要泡到出汗，什么时候看舌苔不再白腻了，就基本可以了。 　　4、运动。有效的有氧运动，是去湿的好方法。 　　5、调整饮食。要多吃粗粮，尤其是窝头。 　　6、喝汁。这是降血脂的最有效的