武术格斗的练习

好专业的问题, 我不是一个你所说的高手或者武术家 我只是一个有点喜好这方面的人 你所说的柔术什么的 个人感觉没用 以往和我对打的人有几个老爱锁人和"撅"你的 不过在力量与速度和骨头的硬度面前..呵呵不多说了, 我喜欢这个是因为纯格斗的喜欢 不喜欢那些电视里花花哨哨的 真打起来 我最长一次是用了4分钟击溃一个人 但是平常打起来就看谁先出手谁反应快 真打起来我脑袋是木的 感觉就是靠自己的反射神经在动 训练方法就是在家的时候多扔东西玩 扔出去反弹然后接住 清晨去公园锤树跑步 晚上120俯卧