促进健康的五大要素是什么

健康五要素（1）身体健康：不仅指无病，而且还包括体能，后者是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。具备这种能力，就可以预防疾病，健康，提高生活质量。 （2）情绪健康：情绪涉及到我们对自己的感受和对他人的感受。情绪的健康主要标志是情绪的稳定性，所谓的稳定是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。 （3）智力健康：是指长期的学习和生活中，大脑始终保持活跃状态。 （4）精神健康：主要包括理解生活基本目的的能力，以及关心和尊重所有生命体的能力。 （5）社交健康：指形成与保