我是高二学生,身高177,体重145,算有点偏胖!想练个好身材又不影响学习!怎么办?

你要看看你是什么体质的不能乱减肥
以下几 种 减 肥 方 法 你看看有没有适合你的
加油啊!
现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。
如果你有以下特征：
下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥