晚上失眠，早上上课好累啊！该怎么办呢？

嗯 你这个情况是休息不够引起的 但是你晚上失眠的话 肯定到凌晨了 首先你一到晚上 肯定没有了睡意 那么你这种情况 只能给你一些针对的方法 比如你晚上把兴趣转到看电影或者看电视 坚持2个小时 你就会有了疲劳感 然后感到疲劳的时候 你接着去热一杯热牛奶 或者条件不允许的话 你可以静静的躺在床上 10分钟的样子 你就会发现你有了睡意 还要一种方法 就是你在傍晚的时候 你可以做些运动 做到自己感觉有些累的时候 你就可以停止了 那么你可以去冲一个热水澡